Verandering is verlies

Geen reacties

Ik herinner mij nog goed als kind dat een vriendinnetje haar hamster doodging. Het meisje was ontroostbaar en ik dacht een hamster, niet leuk. Maar waarom zou je daar zo verdrietig van zijn.

Achteraf was dat mijn eerste les in het verschil in hoe mensen verdriet kunnen ervaren.
Dat ik niet zo veel had als klein meisje met hamsters zei niks over het gevoel van mijn vriendinnetje. Voor haar was het haar eerste grote ervaring met de dood en had het enorme impact.

En eigenlijk verandert dit niet als je volwassen wordt. Wat voor de een gebeurtenis is als zovele is voor de ander een gebeurtenis van grote impact.

Als iemand jou vertelt dat hij of zij enorm verdriet heeft omdat hij of zij bijvoorbeeld zijn baan is kwijtgeraakt waar die het zo naar zijn zin had. Zelfs als die persoon nu een nieuwe baan heeft. Luister dan naar zijn verhaal, erken haar of zijn verlies. Je kunt nu eenmaal niet in iemands hart, in iemand zijn gevoelswereld kijken waarom het verlies van deze baan zo raakt.

Lees hoe spullen je kunnen verbinden aan verlies en herinneringen kunnen behouden.

En dit kan ook vice versa werken. Misschien heb jij nog steeds heel veel verdriet om de dood van je vader, het is inmiddels 10 jaar geleden. Je praat er weinig over, maar voelt het nog elke dag. Dit is iets wat mensen zonder dat je het ze vertelt niet kunnen weten.

Je zou eigenlijk kunnen stellen dat iedereen die met verandering te maken heeft met verlies te maken heeft. En iedereen heeft met veranderingen te maken.

Er is wetenschappelijk onderzoek gedaan naar wat voor invloed veranderingen hebben op mens. Dit hebben Thomas Holmes en Richard Rahe in 1967 gedaan en is nog steeds actueel. Ze hebben veranderingen gekoppeld aan stress. En hoeveel stress een persoon aan kan in en jaar.

Hieronder geef ik de lijst weer waarin de 43 gebeurtenissen opgesomd zijn, welke wat mij betreft lang niet compleet is, maar wel een goede richtlijn vormen voor impactrijke gebeurtenissen in iemands leven.

Mocht jij nu zelf een van deze gebeurtenissen hebben meegemaakt of mensen in jouw omgeving, vrienden, kennissen of familie probeer je dan bewust te zijn hoeveel invloed dit kan hebben. Op de persoon op jezelf. Kijk eens of de persoon in kwestie meerdere van deze gebeurtenissen tegelijkertijd mee maakt.

En probeer jouw eigen beeld van wat normaal is bij verandering los te laten en de ander te zien in haar of zijn verdriet. Maar ook jezelf wanneer het jou betreft.

De lijst van Holmes en Rahe:

  • Dood van een echtgenoot
  • Scheiding
  • Scheiding van tafel en bed
  • Gevangenschap
  • Dood van een nabij familielid
  • Persoonlijk letsel of ziekte
  • Huwelijk
  • Ontslag
  • Pensioen
  • Echtelijke verzoening
  • Verandering in gezondheid van een familielid
  • In verwachting
  • Seksuele moeilijkheden
  • Verwelkomen nieuw gezinslid
  • Zakelijk geschil
  • Verandering in financiële toestand
  • Dood van een goede vriend
  • Verandering van werk
  • Verandering in frequentie woordenwisselingen
  • Enorme hypotheek
  • Huis door de bank overgenomen
  • Moeilijkheden met schoonfamilie
  • Kind verlaat huis
  • Verandering in verantwoordelijkheden op het werk
  • Grote persoonlijke prestatie
  • Echtgenoot start of stopt met werken
  • Begin of einde school
  • Verandering in levensomstandigheden
  • Herziening van persoonlijke gewoontes
  • Problemen met de baas
  • Verandering in werkuren of omstandigheden
  • Verandering van school
  • Verandering van woning
  • Verandering in vrijetijdsbesteding
  • Verandering in kerkelijke activiteiten
  • Verandering in sociale activiteiten
  • Kleine hypotheek of lening
  • Verandering in slaapgewoontes
  • Verandering in aantal familie reünies
  • Verandering in eetgewoonten
  • Vakantie
  • Grote reis
  • Kleine overtreding van de wet

Wil jij praten over verlies? Neem contact met me op voor een gesprek of het delen van jou verhaal.

Vorig bericht
Leven met verlies, dankbaar leven
Volgend bericht
Tijd heelt alle wonden, waar of niet?

Lees meer

No results found

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Fill out this field
Fill out this field
Geef een geldig e-mailadres op.

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Menu